减脂力量会掉一部分,减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右,一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***,现在不追求重量了,但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?…
NAS的盘是否需要一次性买齐?…
你在健身房发生过什么有趣的事情?…
TVB的哪些「神剧」放到今天看,同样会让人直呼精彩?…
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