每天口服维C?没有必要。
首先,口服维C的效果一般:之前有研究显示,口服维C三个月,能抗氧化,但是皮肤不会白 [1]。
- 不白也就算了,口服维C容易导致肾结石。
维C是水溶性的,通过肾代谢排出体外。
口服维C量越高,肾结石概率越高。
有项2万人研究表明,过量口服维C后,肾结石概率提高1倍 [2]。
所以如果平时蔬菜水果吃得少,可以稍微吃点维C。
每天超量吃维C?没有必要。
-- 维C的真正打开方式,不是口服,是外涂。
那我们所说的…。
为什么 IPv6 突然不火了?…
如果战争爆发,中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫?…
分享一下你用过好用的开源项目有哪些?…
新疆维吾尔自治区,经济发展的真实前景如何?…
备案号: 网站地图