【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
HUAWEI的折叠笔记本非凡大师能用于编程吗?…
为什么感觉快递员、外卖员、保安员等工作人员越来越不能投诉了?…
凤凰传奇曾毅公开佩戴含有不雅元素的手表,这涉嫌违法吗?如何从法律角度解读?…
2025年了 Rust前景如何?…
备案号: 网站地图