见效最慢的就是肩膀。
不打针的前提下,受制于重力的影响,你的肌肉维度几乎是不太会朝着横向(水平方向)发展的,不论你怎么练。
举一些例子,比如无论你怎么练习上胸(上斜卧推),你的上胸始终都是薄薄的一层,没肉,但你的下胸开始肥厚起来了。
在重力的作用下,胸大肌都是下胸比上胸更厚实,厚实的本质就是肌肉的扎堆。
股四头肌,二头,三头,腹直肌,比目鱼肌,腘绳肌等等,但肩膀(三角肌)不是,如果要让肩膀更宽,你得…。
MacOS真的比Windows流畅吗?…
NAS的盘是否需要一次性买齐?…
SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?…
性在婚姻生活中真的重要吗?…
备案号: 网站地图